Coaching Individuel
Le coaching individuel proposé par Sequoia vous donne l’opportunité d’investir dans votre développement, dans la prise de conscience de vos qualités, de vos talents, de vos forces et de les utiliser au service de vos objectifs de vie.
Notre approche s’appuie sur l’Analyse Transactionnelle ainsi que sur d’autres méthodes de thérapies humanistes lors de sessions de 60 à 90 minutes qui se déroulent au cabinet ou en visio selon vos disponibilités.
Le Déroulement du Coaching
les objectifs
La première étape consiste à identifier les objectifs du coaching. Votre coach travaille avec vous, et, lorsqu’il s’agit d’un coaching d’entreprise, avec vos responsables et/ou vos partenaires RH, pour définir les résultats concrets que vous cherchez à atteindre. Ces derniers peuvent être axés sur l’amélioration de comportements spécifiques, le développement de compétences ou l’atteinte de certains états émotionnels.
LE DIAGNOSTIC
La phase de diagnostic se caractérise par un travail approfondi d’auto-évaluation. Au travers de questionnaires, d’une séance découverte où le coaché partage son expérience, ses souvenirs importants, de son environnement, de ses difficultés, cette phase vise à dresser un portrait fidèle de la personne coachée, de décrypter ensemble le contexte, d’identifier les “pain points”, et de mettre en lumière les talents et qualités uniques du coaché.
Elle contribue également à cerner les injonctions et les comportements qui peuvent soit soutenir soit entraver la réalisation des objectifs.
l'accompagnement
La phase d’accompagnement commence après la définition des objectifs et le diagnostic et marque la transition de la prise de conscience à l’action concrète. C’est durant cette étape que le coach et le coaché co-construisent et mettent en œuvre un plan d’action conçu pour adresser et corriger les comportements inadaptés identifiés lors du diagnostic, tout en capitalisant sur le potentiel révélé pour atteindre les objectifs définis. Il s’appuie sur des techniques adaptées (Analyse Transactionnelle, jeux de rôles, Gestalt, théâtre intérieur, boite du moi, art thérapie…) pour aider le coaché à redéfinir son scenario de vie, remodeler ses pratiques, adapter sa vision du monde et ses comportements pour surmonter les obstacles qui l’ont empêché jusque-là d’atteindre ses objectifs de vie.
Le coach est là pour le guider, le soutenir, l’encourager, être un miroir pour lui permettre de mieux comprendre ses émotions, ses résistances, ses difficultés et de prendre conscience des forces intérieures dont il dispose et qui vont lui permettre de réussir cette transformation intérieure.
LE BILAN
Le parcours de coaching se termine par une évaluation complète des progrès accomplis et une vérification que les objectifs initialement fixés ont bien été atteints. Le coach et le coaché prennent un moment pour réfléchir aux étapes du voyage qu’ils ont effectué ensemble, aux prises de conscience survenues, ainsi qu’aux transformations opérées.
Ensemble, ils vont également élaborer une stratégie à long terme pour pérenniser les nouvelles méthodes adoptées. Cette stratégie se matérialise par une charte d’engagement personnelle rédigée par le coaché, lui servant de rappel constant de la direction choisie et de l’importance de persévérer dans ses objectifs et sa transformation intérieure.
